J’ai le plaisir de proposer des bains sonores individuels, adaptés sur-mesure à vos besoins du moment. Nous pouvons axer le bain sur une question en particulier, ou simplement dans une intention de régénération, de repos, de ressourcement.
La sonothérapie est une thérapie dite vitaliste : elle vise à refaire circuler l’énergie et tous les flux qui circulent (sang, oxygène, etc…) dans le but de rétablir l’équilibre du système, du corps, pour qu’il retrouve sa capacité d’auto-guérison.
En d’autres termes : vous êtes maître à bord de votre propre mieux-être, je sers simplement et joyeusement de GPS pour vous guider.
La sonothérapie a aussi la particularité d’être une thérapie dite holistique, c’est-à-dire qu’elle agit simultanément sur tous les plans de l’être (physique, énergétique, émotionnel, mental, causal, spirituel…).
Ce bain de vibrations est parfait pour vous si :
- Si vous vous sentez fatigué physiquement, psychiquement, vous avez du mal à dormir, vous n’avez plus d’énergie.
- Si vous traversez une période intense (changement de vie, période particulièrement stressante…) et que vous avez simplement besoin d’un moment de douceur, de relaxation, de détente, de repos.
- Si vous préparez un examen (stimulation neuronale).
- Si vous sentez un déséquilibrage énergétique dans votre corps à un endroit précis (ou pas).
- Si vous avez une problématique détaillée que vous souhaitez travailler (rapport à l’action, mémoires diverses, projet à porter, rapport aux autres…), que vous avez envie et besoin d’introspection, de recul par rapport à vous-mêmes.
- Si vous souhaitez contacter des parties précises de vous-mêmes (périodes de vie, etc…).
- Si vous souhaitez vivre une expérience qui renforce votre spiritualité (connexion à plus grand que soi, ouverture de cœur, connexion à notre essence profonde…).
- Vous avez plus de 15 ans (accord du responsable légal nécessaire pour les mineurs).
Les bienfaits de la sonothérapie sont extrêmement nombreux et variés.
Je suis convaincue que nous ne voyions, pour le moment, qu’une toute petite partie de ses bienfaits.
La séance se déroule en 4 étapes :
- Accueil, discussion autour de vos besoins du moment. Nous définissons ensemble l’intention et le thème du voyage sonore selon ces besoins.
- Pratique corporelle/respiratoire/vocale/méditatives adaptée à votre profil et selon vos besoins du moment
- Voyage sonore, bain sonore. Non, il ne s’agit pas d’un bain dans de l’eau, mais d’une immersion dans des vibrations bienfaisantes!
Concrètement, la personne qui reçoit le son est allongée, yeux et corps couverts, entourée d’instruments de musique particulièrement thérapeutiques que l’on va faire sonner pour produire les vibrations si bénéfiques. - Retour au corps. Courtes pratiques selon les besoins. Échanges sur le vécu, observations.
Durée totale de la séance : environ 1h.
Foire aux Questions
Y a-t-il des contre indications pour faire un voyage sonore ?
Oui ! Il y en a quelques unes :
Épilepsies, notamment provoquées par le son
Pacemaker, stent
Inflammations, infections, fièvres
Athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne
Pathologies psychiatriques, troubles de la dissociation
Bain sonore, voyage sonore, soin sonore... Quelle différence entre tous ces termes ?
Tous ces termes signifient exactement la même chose, et se réfèrent à la même structure de séance explicitée ci-dessus !
Vais-je avoir des visions ou des rêves éveillés pendant la séance ?
Les rêves éveillés ou visions arrivent assez fréquemment aux personnes particulièrement réceptives aux états modifiés de conscience. Ces rêves peuvent apporter un apaisement émotionnel, ou des réponses à des questionnements, ou être simplement agréables. Aussi fascinantes soient-elles, gardons en tête que ces visions ne sont absolument pas un but en soi !
Je n'ai aucune expérience dans ce domaine. Faut-il une expérience préalable pour faire un voyage sonore ?
Aucune expérience préalable requise !
Seulement l’envie de découvrir les voyages sonores et toute la relaxation qu’ils apportent !
Je souhaite offrir une séance à un proche, faites-vous des bons cadeaux ?
Oui ! Si vous offrez une séance à un proche, je vous envoie un joli bon cadeau sous forme de carte à imprimer. Il comporte le nom de la personne, un espace pour écrire si vous le souhaitez, toutes les explications sur les séances si la personne ne connait pas la sonothérapie, ainsi que mes coordonnées !
Pour en savoir plus sur les bienfaits reconnus et prouvés de la sonothérapie (à venir):
Voici un article qui va plus en détaille sur les effets du son sur toutes les dimensions de l’être !
Bonne lecture 🙂